肉体改造？

こんにちは。

先日、噂のメディシンボールを購入しました（＾ｍ＾）

フロントの北川です。

先月、マッサージの方に言われてから

「このままじゃダメだ！！」

と思い、少しずつだけど運動を始めました。

夜,tenの仕事がない日は、子どもを巻き込んでウォーキングをしています。

歩くのが早い私についてくるのはなかなか大変みたいで、子ども達は小走りになりますが…。

筋肉もつけたいので、メディシンボール（２㌔）も買って帰ったら、さっそく息子が

「いいトレーニング教えてあげる」

と言って、色々教えてくれました。

「軸がブレてる！」とか「はい！脇しめて！！」

とか…ありがたいご指導。

おかげさまで、体脂肪は－３％　残念なのは、体重が減ってないことかな（ｖ＿ｖ）

でも、コレは続けられるかも☆

がんばりまーす！！

◇お知らせ◇

来週15日（火）と16日（水）は休校日です。

17日（木）からは通常営業☆

みなさまのお越しをお待ちしております（＾ー＾）/゛