フォアハンド改造計画
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テニスを始めて早20年。。。。。
うまくなったり下手になったりを繰り返して
ここまで来たが最近フォアハンドをさらに改良して
もっと安定してスピードのあるかっこいいボールを打ちたい
と思うわけですよ。
それで、今回の考えてみた点は
「足裏の感覚について」
右足(フォアハンドの軸足)の足裏感覚です。
上手な方を見て気づくことは
テンポがいい
足を最後まで動かしている
適度に腰が落ち膝が曲がっている。
運動連鎖での考え方も含め
足からの力がボールに伝えれるかどうかが安定の鍵となると思います。
今までは右足拇指球&親指で蹴っていました。
でもあまり安定しなくむしろ不安定でした。
で効果的に力を伝える方法は
右足の拇指球から踵まで(足の内側)を地面に設置させて
地面からの反作用を使うことが出来るとボールも安定する。
大きな筋肉の力を使うとなんか安定する気がする♪
「足裏の内側全体で地面を押してみる!!」
自分で試してみて今までに無い感覚でした!!
多分今までの打ち方の足の使い方が甘かったのではないかと??
フォアハンドに悩む方の何かのヒントになればと思います。
ではまたまた