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熱中症対策

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最近あっついですね。

昼間のレッスン終わると

体力が奪われすぎて、頭が上手く働かないです。(もとからだけど、さらに×2)

そんなとき、私が必ず行なう必殺技は。。。

首の横&わきの下&太もも付け根アイスノン冷えひえ攻撃です。

一気にスッキリサッパリします。

特に試合中ぼーっとしてきたら効果抜群です。

この時期、試合出場時はクーラーボックスが必需品ですね。

さてさて、テンでもアイスノンを冷やしてますので

レッスン中に気分が悪くなったらすぐにいうて下さいね。

あと水分と塩分摂取もお忘れなく。

以上、熱中症対策でした。

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