続ダイエット
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アルコールの摂取量が規定値を大きく上回る血液検査結果を見たのは
今年の5月。
肝臓にいいものを食べようとレバーなどの内臓系を食べるとも一緒にビールを飲んでちゃ
意味が無い。
ということで
今年もやりましょう。
ダイエット。。。ちなみに現在身長176cm 体重75.6㌔からのスタートです。
今年の目標の目玉は10日間の禁酒。
これでどれくらい落ちるのかが見ものです。
飲まない人に言わせりゃーたいしたこと無いのだが
365日飲んでた人間からすると一大事！！
さらに、一日30分スローランニングと
低炭水化物摂取で目標5キロ減を狙います。
食欲の秋に美味しいものを美味しく食べれるように頑張るぞ！！
成功したら行くぞ。碧南の噂の居酒屋「たぁぶる」へ
